Я ненавижу диеты, запрещающие нормально есть

«Я никогда не была худышкой и не комплексую по этому поводу. Наоборот, если наберу парочку килограммов, посмеюсь и скажу: «Вот теперь я красивая» (Фото: Андрей Эрштрем) Арина Шарапова (Фото: Андрей Эрштрем) Арина Шарапова для многих женщин является эталоном безупречной элегантности и стиля. В нашей постоянной рубрике о секретах звездной красоты телеведущая рассказывает, как похудеть на девять килограммов за месяц без голодовки и в чем мы должны брать пример с кошек.
— Арина, вы никогда не скрывали, что сидите на диетах и перепробовали практически все. Даже как-то голодали…
— Честно говоря, я ненавижу диеты, запрещающие нормально есть. Это неправильно. Сейчас я об этом рассуждаю со знанием дела, потому что испробовала на себе и голодную диету, и монотонную, когда нужно есть один продукт в течение определенного периода. Вообще, все это сумасшествие с диетами началось в 90-е. До этого не было такого количества глянцевых журналов, внушающих женщине мысль, что она только тогда красивая, когда худая. Я вот худышкой никогда не была, но и не комплексовала по этому поводу. Наоборот, всегда считала себя привлекательной. Если наберу парочку килограммов, посмеюсь и скажу: «Вот теперь я красивая».

Праздничный макияж для полного лица

Девушки и женщины с пышными формами часто испытывают трудности, когда создают свой праздничный образ. Часто очень трудно скрыть блеск кожи или объем щек.

Как же создать праздничный макияж для полного лица?

Для начала нужно очистить и увлажнить кожу, затем нанести основу. Чтобы скрыть лишний объем, нужен матирующий состав. Подберите два близких оттенка. Мысленно создайте идеальный образ своего лица и нанесите светлый тон, темный оттенок – за воображаемой линией. Потом нужно смешайте оттенки и растушуйте границу тонов. Используя два оттенка пудры, припудрите основу.

Делая макияж полным женщинам, лучше (но не обязательно) главный акцент переносить на губы. Не увлекайтесь яркими оттенками теней, жирной подводкой, избегайте резких переходов. Линию подводки, сделанной карандашом, растушуйте с использованием теней. Ресницы тщательно покрасьте.

Губы, для начала, прокрасьте карандашом. Его цвет должен соответствовать цвету помады. Выбирайте светлые цвета, темные оттенки не используйте. При желании нижнюю челюсть можно сделать менее широкой. Для этого накрасьте центральную часть губ насыщенным цветом, а уголки сделайте более светлыми.

Придавая форму бровям, обязательно учитывайте их природную форму. Заузив брови к краям, можно визуально уменьшить объем щек, а глаза при этом станут более выразительными. Чтобы освежить образ, с помощью фиксирующего геля приподнимите волоски бровей вверх.

Выступающую часть скул замаскируйте пудрой, которая должна быть несколько темнее основы.

Делайте макияж с любовью, добавьте хорошее настроение. И тогда у вас все получится. А главное помните: вы самая обаятельная и привлекательная!

Видео-урок коррекции круглой формы лица

Сексуальный макияж для полных девушек

Секреты омоложения внешности: Точечный массаж лица

Точечный массаж лица прекрасно тонизирует и омолаживает кожу, уменьшает ее отечность. Делать его нужно тремя пальцами – большим, указательным и средним. Конечно, хорошо при этом использовать крем или кунжутное масло.

Помните, что сильно давить на точки нельзя, их просто нужно спокойно массировать подушечками пальцев так чтобы было лишь немного болезненно. Для того, чтобы провести эту процедуру нужно сесть за стол, расположив локти на его твердой поверхности. После этого начинайте тихонько надавливать на болевые точки, расположенные чуть ниже височных долей, в самой верхней части скулы.

Продолжать, таким образом, нужно секунд десять – двадцать. Затем стоит перейти к нежному надавливанию на точки чуть ниже скулы, где то по дюйма от кончика носа. Здесь можно помассировать подольше, так это очень хорошо поможет от заложенности носа. Следующие точки, на которые нужно нажимать, расположены возле уголков губ, на расстоянии дюйма от них вбок. Здесь также нужно остановиться на 10 – 20 секунд.

Плавно начинаем массировать кончиками пальцев кожу от последней точки к углам челюсти. Повторять в течение 10 – 20 секунд. Подниметесь пальцами от низа задней челюсти до линии роста волос. Это поможет расслабиться челюстям. Закончить массаж нужно надавливанием на точки, расположенные на затылке.
Повторять массаж необходимо в 6 этапов 3 раза.



Кстати, видов точечного массажа есть великое множество. Все они отличаются друг от друга количеством используемых пальцев и временем, затрачиваемым на каждый этап. Здесь же мы привели самый основной, тот, который будет несложно сделать самостоятельно. И, еще, помните, что самый важный рецепт молодости и красоты – ваша улыбка. Улыбайтесь и будьте счастливы. Удачи!

Как сделать свои ножки стройными за неделю

Четыре разных вида упражнений, которые помогут вам сделать ваши ножки худыми и стройными. Повторять упражнения нужно два раза в неделю и заметные результаты будут уже через 7 дней.

Упражнение для ягодиц, подколенных сухожилий и четырехглавой мышцы

Для выполнения этого упражнения вам понадобится таймер, табурет и дверь с дверными ручками. Поставьте табурет у открытой двери так, чтобы сидя на нем, вы могли дотянуться до дверных ручек на вытянутых руках. Встаньте рядом с дверью и установите таймер на 100 секунд. Сосчитав медленно до десяти, опуститесь до табуретки, но не садитесь на нее. Затем поднимитесь в полный рост. Повторяйте упражнение до тех пор, пока не закончится время.

Упражнение для ягодиц и наружной поверхности бедер

Для выполнения этого упражнения вас понадобиться таймер и каремат (или что-то другое, чтобы постелить на пол). Установив таймер на 100 секунд, лягте на пол на правый бок. Ноги вытяните и выпрямите. Правой рукой придерживайте голову. Начните выполнять упражнение, согнув правую ногу в колене, а левую руку положите для поддержки перед собой. Сосчитав до 10, поднимите над полом левую ногу почти под прямым углом. Постарайтесь напрячь все мышцы ягодиц и бедер. Оставайтесь в таком положении в течение 10 секунд. Опустите ногу, вернувшись в исходное положение. Выполняйте упражнение, пока не закончится время. Затем снова установите таймер на 100 секунд и повторите комплекс упражнений, перевернувшись на другой бок.

Упражнения для икр и подколенных сухожилий

Для выполнения следующего упражнения вам понадобиться таймер, утяжелитель (0,5 кг) и маленькая скамеечка. Зафиксировав утяжелитель на правой лодыжке, встаньте прямо на ноги. Поставьте на 100 секунд таймер и включите его. Руки держите прямо перед собой. Наклонитесь вперед и положите обе ладони на скамеечку перед вами. Посчитайте до 10, затем поднимете ногу с утяжелителем так, чтобы лодыжкой дотянуться до ягодицы. Замрите в таком положении, затем напрягите правое колено. Поставьте ногу на пол. Повторяйте упражнение до тех пор, пока не закончится время.

Упражнение для икр

Для выполнения упражнения вам понадобится таймер и полотенце. Повернувшись лицом к стене, поставьте ступни параллельно на ширине плеч. Под них положите предварительно свернутое полотенце. Обопритесь ладонями о стену. Посчитайте до десяти, затем начните поднимать ступни, чтобы полотенца касались только пальцы на ногах. В этом положении замрите и напрягите мышцы икр. Посчитайте до 10, а затем вернитесь в исходное положение. Пока не истечет время, выполняйте упражнение.

Как похудеть в бедрах?

У многих женщин идея похудения давно стала навязчивой – они привычно сидят на диетах, бросают, снова начинают новый курс, ругают тренажерный зал – за неэффективность, и себя – за лень и слабость характера. И так по кругу.

Зачастую мечта о красивой фигуре побеждается более реальным желанием полениться и сьесть пирожное. Все неудачи приводят нас к депрессивному состоянию, из которого привычно выходим снова таки с помощью сладенького. Временное желание занятся спортом исчезает при появлении первых же серьезных нагрузок. А между прочим, есть масса способов привести свое тело в порядок, не устраивая организму тесты на выносливость. Достаточно лишь по иному посмотреть на процесс похудения, и вскоре вы получите желаемое.

Для начала усвойте одно правило – утренняя зарядка для женского организма – уже стресс, поэтому можете прекратить выполнять комплекс упражнений, особенно если вы сова и не можете быть активной сразу после сна. Однако, это не значит, что можно совсем забросить спорт. Просто перенесите время для зарядки на вторую половину дня, а еще лучше – на вечернее время. Многие специалисты по похудению считают, что именно вечерние упражнения позволяют получить больший эффект в процессе поддержания себя в отличной форме. Выполняйте хотя бы стандартный комплекс – “крутите” велосипед в лежачем положении, делайте приседания, махи ногами в стороны. Даже эти нехитрые упражнения принесут заметный результат.

Идеальная фигура – ваша мечта? Тогда начинайте день со стакана обычной прохладной воды. Это позволит организму взбодрится, улучшит стимулирование пищеварение и выведение лишней жидкости. Желательно на завтрак иметь кашу или мюсли, бутерброды – не лучший вариант, оставьте их на тот случай, если уж совсем нечего поесть. По возможности откажитесь от кофе в пользу стакана свежего апельсинового сока или зеленого чая – они не только придадут необходимый тонус, но и улучшат пищеварение.

И еще один простенький рецепт – приучите себя периодически (каждые два-три часа) пить обычную воду, вскоре вы будете приятно удивлены исчезнувшими отложениями на “проблемных” местах.

Поднимаетесь домой или на работу на лифте? Забудьте о нем, и тренажерка вам уже не понадобится! Если вы любите ходить на каблуках, которые оказывают далеко не лучшее влияние на кровообращение ног и способствуют развитию целлюлита, берите с собой “сменку”. Пребывание основную часть дня в удобной обуви избавит вас от многих проблем.

Не забывайте о контрастном душе, особенно после работы. Это необходимо для стимуляции кровообращения и поддержания мышц в тонусе. Будет полезен массаж бедер жесткой мочалкой или массажером. Эффективность этих упражнений можно повысить, если предварительно нанести антицеллюлитный крем или гель для душа с экстрактом водорослей. Массаж нужно выполнять до тех пор, пока не будет покраснения кожи. Когда исчезнут бледные участки, это будет означать, что циркуляция крови улучшилась. Постоянно повторяя этот комплекс, сможете избавиться от “апельсиновой корки”. Также не бесполезно пощипывать, поглаживать и похлопывать ягодицы – это также нормализует кровобращение.

Приучитесь наносить крем для похудения на ночь – это позволит эффективнее бороться с целлюлитом на протяжении суток.

Если же вас беспокоят лишние складочки на бедрах, вам необходимо периодически выполнять комплекс несложных упражнений. Начните с 8-12 повторений, потом увеличте число до 15-30. Главное – не перенапрягать мышцы, иначе их “перекачка” будет выглядеть также не лучшим образом.

Итак, 1-е упражнение – для наружных бедерных мышц. Лягте набок, одну ногу согните, другую держите прямой. Прямую ногу поднимаем под углом 50-60 градусов, не сгибая ее. При подьеме – вдох, опускаем – выдох. Голова все это время находится на полу.

Второе упражнение – для укрепления ягодичных мышц. Встаньте на колени и локти, поставьте локти на ширину плеч, не прогибая поясницу. Выполняйте подьем одной ноги паралельно полу, выпрямляя её. При движении вверх – вдох, при движении вниз – выдох.

Укрепить внутренние мышцы бедра можно следующим упражнением – нужно стать в положение выпада, держа колено согнутой ноги над носком. Стопы должны быть параллельны. Затем, опираясь на согнутую ногу, делаем пружинящие приседы.

Следующее упражнение – для разработки задних мышц бедра. Положения сидя, стопа ставится накрест за бедро другой ноги. Положение противоположного локтя – на колене. При этом слегка сгибаем в колене вытянутую ногу.

Выполнение этих простых упражнений с постоянной периодичностью позволит вам наблюдать за тем, как бедра станут настолько привлекательными, что придется дополнять свой гардероб мини-юбками и облегающими брючками।

Source

Избавляемся от лишних волос навсегда! Народные средства

Гладкая кожа – мечта любой современной женщины. Нежелательные волоски на теле всегда доставляют красавицам немало хлопот. Бритва, сахар, воск, эпилятор – первичные инструменты в борьбе за красоту. Однако намучавшись горьким опытом бесконечных эпиляций, женщины находятся в вечном поиске волшебного способа, который поможет устранить лишнюю растительность на теле навсегда.

Сегодня нам готовы помочь современные технологии, позволяющие удалить волосы навсегда и без боли всего лишь за несколько сеансов. Косметические салоны предлагают услуги лазерной эпиляции, электроэпиляции, фотоэпиляции, квантовой эпиляции и т.д.

Удалить волосы навсегда можно и в домашних условиях, воспользовавшись старинными народными средствами. Пользоваться ими не совсем безопасно, некоторые из трав ядовиты и могут оставить ожог на коже, вызвать аллергию. Не испугались? Тогда экспериментируйте.

Народные средства для удаления волос навсегда

Йод + нашатырь – популярное и действенное средство. Смешайте 35 г спирта, 5 г нашатырного спирта, 1,5 г йода, 5 г касторового масла. Полученным раствором смазывайте кожу с нежелательными волосками 2 раза в день. Через пару дней волосы выпадают сами навсегда.

Скорлупа грецкого ореха – одно из самых популярных и эффективных средств для удаления волос навсегда. Вот несколько рецептов на основе скорлупы:

- Возьмите зеленый, недозревший грецкий орех, разрежьте пополам и натрите выступившим соком проблемное место. Повторите процедуру несколько раз в день. Вскоре ненужные волоски выпадут сами и больше не вырастут.

- измельчите скорлупу грецкого ореха, смешайте с водой до образования кашицы и натирайте кожу 3-4 раза в день. Повторяйте процедуру до полного исчезновения ненужных волос.

- стакан молодых грецких орехов растолочь, добавить столовую ложку дегтя. Смесь закрыть крышкой и поставить в темное место на 2-3 недели. Готовую настойку втирайте в кожу ежедневно, до полной остановки роста волос.

Кедровые орешки часто используют в борьбе с ненужными волосами. Истолките кедровую скорлупу в муку. Добавьте немного горячей воды и втирайте массу в проблемные участки кожи в течение нескольких дней. Волосы должны исчезнуть навсегда.

Подобных результатов можно добиться также, если приготовить концентрированный отвар шелухи от кедровых орешков и регулярно смазывать им кожу.

Семена крапивы двудомной разрушительно воздействуют на волосяную луковицу. Масло из семян крапивы при регулярном применении удалит волосы на теле. Разотрите 40 грамм семян. Залейте их 100 мл. растительного масла. Смесь ставим в темное место на 2 месяца. Готовую настойку процедите и смазывайте кожу, где нужно удалить волоски.

Дурман. Корень и семена этого растения ядовиты. Будьте осторожны при приготовлении следующих рецептов. Перед нанесением на кожу проверьте, нет ли у вас аллергии на это растение.

Вариант 1. Семена дурмана измельчите в кофемолке. Залейте их небольшим количеством водки (чтобы получилась густая масса) дайте настояться в темном месте 2-3 недели. Наносите смесь на места с повышенной волосатостью несколько раз в день до достижения желаемого результата.

Вариант 2. Корень дурмана (150 грамм) отварите в литре воды, чтобы получить крепкий отвар. Полученным отваром смазывайте места с лишними волосками каждый день, пока не заметите эффект. Средство подходит для удаления волос в области бикини.

Зеленый виноград может избавить вас от ненужных волос. Выжмите сок из дикого незрелого винограда и смажьте кожу в проблемных местах. Повторяйте процедуру каждый день. Средство подходит для удаления волос на чувствительных участках кожи, даже на лице.

Негашеная известь остановит рост нежелательных волос на теле. Смешайте 10 г негашеной извести с аптечным препаратом сульфита кальция. Должна получиться густая кашица. Смажьте кожу с ненужными волосками, через полчаса смойте теплой водой.

Марганцовка. Приготовьте крепкий раствор и обработайте кожу. Повторяйте процедуру ежедневно, пока волосы не выпадут сами. Будьте осторожны, можно получить ожог. Не рекомендуется применять марганцовку в летний сезон, так как средство окрашивает кожу и его трудно смыть.

Мак - народное средство для удаления волос. В народе заметили, что мак-самосейка помогает в борьбе с лишней волосатостью. Сожгите все растение полностью и полученной золой натирайте проблемные участки кожи.

Средство от волос на лице.

Избавиться от волос на лице гораздо сложнее, чем на теле. Это особо чувствительная зона, где обычные средства для удаления волос могут вызвать стойкие пятна, ожоги и шрамы.

Попробуйте следующий рецепт: смазывайте область нежелательных волос на лице раствором «риванола» в концентрации 1:1000. Вскоре волосы исчезнут.

Перекись водорода избавит от нежелательных волос. Чтобы обесцветить волоски, сделать их тоньше и слабее, воспользуйтесь «Блондексом».

Можно приготовить обесцвечивающую смесь самостоятельно. Смешайте ложку перекиси водорода (6%) с таким же количеством жидкого мыла. Добавьте в смесь 10 капель нашатырного спирта. Намажьте надоевшие волоски смесью и оставьте на 15 минут. Смойте теплой водой или отваром ромашки. Повторяйте процесс 1 раз в неделю. Рост волос замедлится, они станут тонкими и незаметными.

Источник: beautydream.ru

Полумесяцем бровь...

Стилисты и визажисты в последнее время стали уделять много внимания бровям. То украшают перышками, то выщипывают пунктиром, то приклеивают... кружева. Кружевные накладные брови даже поступили в широкую продажу, причем производители этих ажурных бровей утверждают, что они скоро будут столь же популярны, как сейчас накладные ногти.

Но а пока эта процедура доступна не всем, (да и не каждый захочет себя так "украшать") научимся ухаживать за обыкновенными бровями, ведь от того как они выглядят зависит красота вашего лица.

Брови, как известно, выщипывают пинцетом, эпилируют, подводят карандашом и тенями.

Запомните: выщипывать волоски надо только с внутренней стороны брови движением руки снизу вверх.

Классический способ коррекции - выщипывание лишних волосков пинцетом. Процедура эта немного болезненная, но ее можно смягчить, если смочить кожу кусочками льда и волосок тянуть в направления его роста. Займитесь выщипыванием бровей вечером или на ночь, так как после этой процедуры кожа немного краснеет и может припухнуть. За ночь опухоль и покраснение спадут и вы утром не заметите следов процедуры.

Чтобы не выщипывать лишнего, сначала причешите брови, затем кончики волосков, выходящие за их линию, отрежьте маленькими ножичками и только потом выщипывайте волоски, которые растут уже действительно "не к месту".

А теперь приступим к процедуре создания формы бровей:

1) Расчесать брови.

2) На основе типа лица и, конечно моды, мысленно нарисовать желаемую форму (решив, где будет она утончаться, где будет изгиб и конец брови).

3) Продезинфицировать кожу.

4) Обрезать ненужные кончики волосков и выщипать лишние, держа пинцет под углом 45 градусов.

4) Проверить линию излома, сравнить, одинакова ли форма обеих бровей.

Теперь приступим к макияжу бровей.

Для этого потребуется мягко заточенный карандаш специально для бровей. Прокрашивать нужно отдельные волоски. Карандаш, по цвету максимально, а лучше в точности подходящий к цвету бровей, он будет хорош для того, чтобы заполнить пустые места в изгибе или удлинить слишком короткую бровь. Волоски при этом рисуйте в направлении роста природных. Не обязательно рисовать их штрихами, иногда на "пустоты" достаточно нанести лишь несколько точек.

У вас светлые брови и вам лень их еженедельно подкрашивать? Тогда можете сделать химическую окраску. Для этого обратитесь в косметический салон, результат будет долговечным и аккуратным.

А о том, как по бровям можно определить характер человека, поговорим в следующий раз. До встречи и будьте красивыми!

Выщипывание бровей при помощи нити



Выщипывание бровей пинцетом:

Лицо просит кирпича... нет, простите - глины!

Сделать кожу более нежной и эластичнее можно благодаря косметической глине. Обратите внимание на то, что каждый ее вид, отличается по цвету и обладает особыми свойствами. Итак:

- Серая. Считается, что она наиболее лучше подходит для подростков, так как она способствует исчезновению угрей и сужает поры. Также, серая глина прекрасно заживляет мелкие трещинки и размягчает огрубевшую кожу.

- Зеленая. Ее рекомендуют использовать для волос. Ведь благодаря ей ваша шевелюра станет более шелковистой и гладкой. Плюс ко всему, данный вид глины хорошо питает волосы, в результате чего волосы перестают быть ломкими и сухими.

- Голубая. Маска из голубой глины - это один из самых лучших способов борьбы с прыщами. Она не только предотвращает их появление, но и способствует быстрому заживлению мелких ранок.

- Белая. Этот вид глины рекомендуется для тех людей, кто мечтает избавится от пигментации и выровнять цвет своего лица. Обладает отбеливающим свойством.

- Черная. Благодаря обертыванием черной глиной сжигается жир и улучшается кровообращение.

- Желтая. Вернуть свежесть тусклой кожи можно с помощью масок из желтой глины. Плюс ко всему, она прекрасно подтягивает и тонизирует кожу.

- Красная. Этот вид глины поможет избавиться от аллергии, раздражения и зуда.

Видео-советы:

Как удалить татуировку

Как часто люди по глупости делают на теле татуировки, а спустя какое-то время жалеют об этом. Цветок, змея, имя любимого человека со временем могут потерять актуальность, помешать карьере, да и просто некрасиво смотреться на теле. Несколько десятилетий назад считалось, что татуировка – это своего рода печать на теле на всю жизнь и удалить татуировку невозможно. Хотя находились смельчаки, которые предлагали выжечь тату кислотой, или даже хирургическое вмешательство. Но это, напротив, усугубляло положение, ведь от подобных процедур оставались шрамы не менее страшные, чем просто рисунок.
Медицина за несколько десятилетий нашла новые пути решения данной проблемы. Речь идёт о лазерной технологии. Суть этой процедуры в том, что лазерные лучи реагируют на пигментные гранулы, и они обесцвечиваются. Лазер не поражает здоровые участки, а воздействует только на те, что содержат краситель. Конечно здесь все зависит от того насколько профессионально была сделана татуировка. Если она была сделана простым любителем, то и глубина этого рисунка на коже будет не менее 0.3 см, а значит и избавиться от нее будет сложнее.
Для неглубоких татушек подходит метод лазерной вапоризации, для синего, зеленого и черного цвета - рубиновый лазер. Процедура эта не самая приятная, но и не такая болезненная, как может показаться. Для того, чтобы убрать простую и маленькую татуировку достаточно 2 процедур, а вот если рисунок сложный, то процедур будет около 10.
Какие правила нужно помнить, отправляясь на чистку кожи? За 2 недели до посещения процедуры не следует ходить в солярий. Процедура строго противопоказана тем, у кого декомпенсированный сахарный диабет. А так же с осторожностью следует относиться к процедуре тем, кто принимает антикоагулянты, то есть вещества, что снижают свертываемость крови. Порой даже простая процедура может стать для них смертельной. Прежде чем отправиться на данную процедуру, сдедует проконсультироваться с врачом.

Домашний лазер заменит круговую подтяжку лица

Сегодня лазерная терапия Fraxel (Фраксель) рекомендуется дерматологами как одна из наиболее действенных противовозрастных процедур, проводящаяся без всяких хирургических вмешательств. Теперь эта терапия приемлема также и в домашних условиях.

Fraxel можно употреблять как для обработки лица, так и в областях шеи и кистей рук. Продукт излучает лазерную энергию на кожу, не нанося ей вред. Эта процедура применяется при различных косметологических потребностях - начиная от удаления пигментных точек до повышения степени коллагена и "подтяжки" кожи. У нее есть единственная значимая нехватка - цена полной обработки лица переходит грань в несколько тысяч долларов.

Именно по этой причине организация Solta Medical, разработавшая Fraxel, выпустила аппарат, приемлeмый в домашних условиях. В этом ей оказал содействие Philips - гигант в сфере бытовой техники и электроники. Новый продукт был назван ReAura. Не смотря на то, что он в цене намного ниже полноценной клинической терапии, все равно при покупке вам придется заплатить 799 фунтов стерглингов (в Великобритании).

В основном к домашним аппаратам, обещающим тот же эффект, что и профессиональная терапия, эксперты относятся с недоверием . Но создатели ReAura уверены, что используемая технология очень похожа на технологию Fraxel , хотя в целях безопасности здесь мощность сравнительно слаба, благодаря чему прибор используется чаще.
"ReAura может сравниться с профессиональным лазером Fraxel”, - сообщил британской прессе представитель Philips. – Хоть и научные анализы относительно сравнимости не проводились, но мы убеждены в том , что множественное употребление продукта ReAura приводит к соизмерности результатов".
------------

Лучшие подарки для девочек - Кукольные коляски . Игра в дочки-матери - любимая игра каждой девочки!

Видео-уроки наклеивания ресниц

Современный мир требует от женщин невероятной активности, поэтому, иногда времени на себя практически не остается. Настоящая современная женщина должна выглядеть всегда ухоженной, чтобы производить правильное первое впечатление на окружающих людей. Чтобы ваш взгляд всегда приковывал к себе внимание, можно воспользоваться накладными ресницами, которые могут быть в виде длинной полоски или продаться отдельными пучками. Стоит отметить, что материал, из которого изготовляются качественные накладные ресницы – это натуральный волос. Такие ресницы бывают разных цветов, некоторые имеют уже прикрепленные стразы, что придаст вашему взгляду пикантности, например, на какой-либо вечеринке.

Но перед тем, как приступить к приклеиванию накладных ресниц, нужно рассказать о необходимых приготовлениях. Прежде всего, если вы осуществляете наклеивание в домашних условиях, надо приобрести в магазинах по продаже косметики специальный пинцет, ножницы, клей и соответственно сами ресницы. Клей бывает нескольких видов: прозрачный (иногда его называют белым) или темный, клей-смола. Не важно, какой из них вы купите, главное, чтобы это был продукт, предназначенный непосредственно для ресниц. Вторым этапом будет подбор ресниц. Они отличаются по длине, густоте, количеству, цвету и качеству. Лучше, конечно, выбирать ресницы черного, классического цвета с мягкой и эластичной структурой.

Когда вы точно определились с выбором ресниц, необходимо подготовить собственные. Женщинам со светлыми ресницами лучше всего воспользоваться специальной краской для ресниц, чтобы они сочетались с накладными. Теперь несколько советов, для того чтобы ваш взгляд был одновременно и естественным и неотразимым. Во-первых, приклеивая пучки, нужно начинать от края, где находятся самые длинные ваши «родные» ресницы. Во-вторых, опыт показывает, что клеить их лучше снизу или между натуральными. В-третьих, накладные ресницы надо приклеивать как можно ближе к корню ваших собственных.

Следует добавить, что после наклеивания лучше воспользоваться жидкой подводкой для глаз, чтобы скрыть линию перехода от накладных ресниц. Будьте аккуратны при нанесении смолы, так как от попадания ее в глаза происходит раздражение слизистой. Если вы неуверенны, что приклеите ресницы красиво, то попросите подругу помочь вам, а потом, если захотите потренироваться, предложите и ей наклеить накладные ресницы.

мастер-классы по созданию декоративных цветов для одежды

Если у вас есть вкус и желание своими руками смастерить красивое украшение, то можно лишь оглядеться по сторонам, и вы увидите, как легко и просто найти для этого материал, и насколько нетрудно, следуя советам мастеров, создать неповторимый цветочный декор для вашего образа.

Делаем цветок из органзы:



Создаем маленькую розу из ленты:



Создаем большую розу из ленты:

Эффективные советы по уходу за волосами

Ухоженные здоровые волосы всегда служили человеку показателем его внешней привлекательности, благополучного состояния организма, определяли отношение окружающих людей к человеку, поскольку неопрятный вид отталкивает, тогда как красивые волосы это явный признак внимательного и ответственного отношения человека к своему здоровью и внешнему виду.
На сегодняшний день, к сожалению, не только наследственность или врожденные индивидуальные особенности строения волосяных фолликул могут стать причиной ослабленных волос. Неблагоприятная экологическая обстановка, употребление большого количества «нездоровой» пищи, использование различных средств для укладки и многие другие факторы способны навредить нашим волосам, сделав их ломкими, потускневшими, а в крайних случаях привести к их выпадению.
В экстренных ситуациях стоит обратиться к врачу-специалисту, который поможет решить эти проблемы. Многие прибегают к услугам салонов, полагая, что средства, используемые там, наиболее эффективны. Это не совсем обосновано, поскольку зачастую салоны и парикмахерские в своем арсенале имеют косметические, но не лечебные средства, которые способны восстановить внешний вид волос только на непродолжительное время, тогда как волосам требуется именно лечение и изнутри. А иногда просто нет времени на посещение салоны. Поэтому иногда наиболее оптимальным становится уход за волосами именно с помощью средств на основе натуральных компонентов, тем более что это легко осуществить в домашних условиях.
Существует несколько базовых правил ухода, в зависимости от типа волос и характера проблемы, соблюдение которых поможет волосам оставаться здоровыми в любых условиях. Вода в наших водопроводах не подходит для повседневного мытья головы, поскольку содержит большое количество солей. Чтобы устранить излишнюю жесткость достаточно прокипятить воду, но это не всегда удобно в наших условиях вечной нехватки времени. Поэтому рекомендуется использовать кондиционер – ополаскиватель. Лучшей альтернативой станет следующий рецепт – после мытья всполоснуть голову небольшим количеством воды с уксусом (1 столовая ложка 9% раствора на литр воды) или соком лимона (не более 4х столовые ложки на литр), это смягчит волосы. Если предварительно приготовить настой из лекарственных трав – ромашки, зверобоя, крапивы, то это поможет добиться потрясающих результатов.
При любом типе волос будет полезно использование масок с натуральными компонентами или втирания настоев. Продукты, насыщенные белками, оптимальные компоненты. Некоторые африканские племена используют в качестве масок для волос семя домашних животных, а норвежцы – даже маски для волос из икры.
Для жирного типа в качестве основного компонента следует использовать алоэ, глина, кислое молоко, то есть продукты, обладающие подсушивающим эффектом. Наносить маски и втирать настои следует только в корни. В Бразилии, где воздействие жаркого солнца настолько интенсивно, что даже врожденные свойства волос местного населения не спасают их от излишней жирности, особой популярностью пользуется следующий рецепт, имеющий название «Rum Shampoo» – в одинаковых пропорциях в зависимости от длины смешивают ром, льняное масло и яичный желток. Этой смесью натирают волосы и дают высохнуть, а после обильно промывают.
При сухости волос помогут средства с мятой, лецитином, льняным или оливковым маслами и так далее. Очень полезно предварительно распаривать волосы с помощью теплого колпака или шапочки. В Испании излюбленным рецептом роскошных гривы коренного населения глубинок является следующий состав: мякоть перезрелого банана, кофейная гуща, одно яйцо и немного оливкового масла. Для всех типов волос рекомендуются яичные втирания – яйцо целиком или желток растираются и равномерно наносятся по всей длине волос. При кажущейся простоте рецепт значительно укрепляет волосы и делает их эластичными.
Если волосы окрашены, то для них подойдут рецепты для сухих волос. Если же появилась перхоть или себорея, то следует применять лекарственные препараты для жирного типа волос.Источник

Самый необычный способ похудения: вдыхаем мяту!

В статье приведены выводы американских учёных о влиянии запаха мяты на снижение веса без применения диеты. Даются практические советы о применении и в других случаях оздоровления.

К необычному результату пришли американские учёные. В ходе эксперимента принимали участие несколько тысяч женщин с желанием похудеть. Вдыхая запах мяты перечной, они получили эффективное снижение веса.
Как это сделать?

Аромадиета давно привлекает внимание специалистов. Она не предполагает в питании ограничения, на какие – либо продукты. Достаточно несколько капель раствора мяты нанести на запястье и в течение дня, по возможности, вдыхать.

Масло мяты устраняет угри, смягчает кожу, улучшает состояние жирных волос и кожи.
Освежает в жару и согревает в холод. Препятствует появлению насморка, снижает температуру.
Применяется при лечении астмы, пневмонии, бронхите, туберкулёзе.

Эфирное масло мяты способствует пищеварению. Смягчает состояние при обострениях. Снижает остроту желчекаменной болезни.

Успокаивает при укачивании в транспорте и тошноте.

Эффективно при борьбе с неприятным запахом изо рта.

При женских менструальных недомоганиях, воспалении женских молочных желёз, масла мяты оказывают целебное воздействие.

Великолепный лечебный эффект при нервных расстройствах, снятии умственного напряжения.

Выражаем надежду, что рекомендации учёных и советы специалистов, по применению масла мяты перечной, дадут вам возможность снизить вес, поддержать самочувствие и здоровье, сохранить хорошее настроение в повседневной жизни.

Как уменьшить чувство голода?

10 простых способов обуздать аппетит и уменьшить чувство голода.

Посидев на очередной диете и сбросив наконец-то пару-тройку лишних кг, женщины всеми возможными способами пытаются уменьшить аппетит, чтобы не вернуться к прежнему весу снова. Следуйте нашим советам, которые помогут обуздать аппетит и контролировать чувство голода.
1. Откажитесь от перекусов стоя – Вы можете съесть совсем мало, а калорий получите в два раза больше.
2. Старайтесь на задерживаться за столом после окончания трапезы. Всегда помните за обедом, что чувство сытости приходит только через 20 минут после еды. Из-за стола нужно вставать чуть-чуть голодной.
3. Некоторые женщины ошибочно полагают, что уменьшив количество приемов пищи, они не поправятся. Это неправильно. Кушать нужно 4 раза в день и никогда не отказываться от завтрака. Если Вы чувствуете сильный голод, съешьте яблоко, выпейте кефир.
4. Известно, что йод уменьшает чувство голода. Поэтому, съев яблоко, съешьте все зернышки, богатые этим веществом.
5. Также уменьшает аппетит и чувство голода петрушка. Приготовьте для себя настой из ложки зелени петрушки и стакана кипятка. Выпив стакан такого настоя Вы легко забудете о еде минимум на 2 часа.
6. Ешьте побольше гороха и фасоли, быстро утоляющие голод и хорошо заполняющие желудок. Кроме того, бобовые очень полезны для пищеварения.
7. Клетчатка – первый враг лишнего веса. Пусть на Вашем столе будет побольше фруктов, овощей, ягод, быстро заполняющих желудок и не оседающих на бедрах в виде лишнего жира.
8. Если Вас чересчур сильно донимает чувство голода, попробуйте избавиться от него с помощью чеснока. Разотрите в кашицу три зубца чеснока, залейте стаканом кипяченной холодной воды. Такой настой настаивают сутки, а затем процеживают и принимают по столовой ложке дважды в день. Можно просто съесть зубец чеснока перед едой.
9. На нашем лице есть волшебная точка, массаж которой помогает притупить чувство голода. Указательным пальцем в течении пары минут промассируйте точку между носом и верхней губой.
10. Повесьте на видное место свое любимое узкое, открытое платье – это лучший стимул прекратить заниматься чревоугодием.

----

Очевидные преимущества такого полезного средства для продления жизни как витамин Р Байкальского, натолкнули на мысль вступить в клуб потребителей этого витамина.

Советы по уходу за губами.

Как известно, губы — один из лучших показателей истинного возраста женщины, поскольку кожа на губах — очень тонкая и нежная, и гораздо более восприимчива к внешним раздражителям, чем кожа лица или тела. Так что, если вы хотите всегда молодо и элегантно выглядеть, уход за губами особенно важен. В любом магазине можно найти увлажняющие, питающие и солнцезащитные бальзамы для губ, которые являются вовсе не очередным веянием моды, а по-настоящему важным средством для ухода за кожей губ.
А вот несколько советов, которые могут помочь вам в уходе за губами:
- Чтобы увлажнить губы, на них можно нанести немного кокосового масла. Оно не имеет цвета и практически не будет заметно. В крайнем случае, губы будут выглядеть так, будто на них нанесли капельку прозрачного блеска.
- Если вы пользуетесь помадой, то перед её нанесением рекомендуется смазать губы специальным бальзамом, чтобы увлажнить их и защитить от внешних воздействий.
- Очень полезная привычка (и не только в отношении ухода за губами!) - пить в течение дня много воды. Это помогает предотвратить обезвоживание кожи, причём не только кожи губ, хотя, конечно, сухая кожа на губах наиболее заметна.
- После того, как вы долго находились на солнце, губы могут стать очень сухими и даже потрескаться. Обязательно пользуйтесь солнцезащитным бальзамом.
- Возможно, вам поможет в уходе за губами простая и полезная медовая маска: просто намажьте свои губки мёдом и оставьте его минут на 5-10, после чего эту маску можно с удовольствием съесть.

Маски из трав для увядающей кожи

Широкой популярностью пользуются у современных женщин маски для лица из плодов, листьев или цветов растений: бузины, клюквы, малины, рябины, земляники, ромашки, мяты, чебреца, лепестков розы, плодов льняного семени, листьев крапивы, хвои ели, сосны, молодых листьев березы, лопуха, хмеля, череды, чистотела и др.
Для маски 1-2 столовые ложки смеси мелкоизмельченных трав завариваются кипятком, растираются до консистенции кашицы и в теплом виде наносятся прямо на кожу, или посредством марли, или полотняной тряпочки с отверстиями для глаз, носа и рта, которые смачиваются в этой массе и в слегка отжатом виде накладываются на лицо. Маска накладывается не только на лицо, но и на шею, а при возможности и на тыльную поверхность рук, держится на коже 10-15-20 минут, смывается холодной водой или ватным тампоном, после чего на влажную кожу наносится крем. Надо помнить, что до нанесения растительной маски кожу следует предварительно очистить.

Можно применить и сухую терапию травами: в мешочек из чистой хлопчатобумажной ткани, имеющий мелкие отверстия, заложите смесь измельченных растений и прогрейте на сухой сковородке или в кастрюле. В разогретом виде положить на лицо, держать до охлаждения. Процедуру можно повторить 3 раза. Сухая терапия травами особенно целесообразна при увядающей, стареющей коже, при угревой сыпи, после косметических операций и травм. В последних случаях особенно рекомендуются такие растения как зверобой, арника, подорожник, ромашка, мята, роза, льняное семя, крапива, чебрец, эвкалипт.

При стареющей коже полезны маски из кашицы и сока алоэ, листьев шпината, щавеля, плодов и листьев бузины или рябины, смешанных с молочнокислыми продуктами (кефир, ацидофилин, простокваша, ряженка, мацони, скисшее молоко, сметана, майонез). Маска готовится так: 1 столовая ложка кашицы растений растирается с 1-2 чайными ложками молочнокислого продукта. Для получения кашицы листья и плоды пропускаются через мясорубку или соковыжималку.

Стареющую, дряблую, пористую кожу полезно ополаскивать по утрам холодным настоем из взятых поровну зверобоя, полыни, одуванчика, мать-и-мачехи, тысячелистника, цедры лимона и апельсина; плодов и листьев рябины (5 столовых ложек мелко истолченной смеси заварить 5 стаканами кипятка, настоять в закрытой посуде в течение ночи). Из этого же настоя можно сделать лед для обтирания, лосьон. Для приготовления лосьона на 1 стакан настоя берут 1 столовую ложку глицерина, 1 чайную ложку яблочного уксуса или лимонного сока, по 1 чайной ложке меда, сока алоэ и цветочного одеколона, салицилового или камфорного спирта.

Стареющую, сухую, обезвоженную кожу с неровной окраской в виде пигментации рекомендуется протирать либо подсолнечным, либо кукурузным, либо другим растительным маслом, но обязательно смешанным с касторовым. Затем сделать контрастный компресс настоем из смеси ромашки, мяты, подорожника, одуванчика. После этого на 15-20 минут нанести маску из кашицы любых плодов, ягод или овощей. Смыв маску холодной водой, кожу необходимо смазать кремом, в состав которого входит касторовое масло.
Стареющую кожу с морщинами и резко сниженным тургором следует омолаживать масками:
1) зверобой, листья черной смородины, рябины, крапивы, смешанные в равных частях с медом, алоэ и с 1 яйцом (желток вместе с белком);
2) 1 столовая ложка кашицы из смеси листьев или сока березы, одуванчика, арники, ромашки, мяты, крапивы или сока, или кашицы цветов розы, белой лилии, белой акации, жасмина, ландыша вкупе с 1 столовой ложкой творога и 1 чайной ложкой меда.

При уходе за жирной, пористой кожей рекомендуется следующее:
Прежде всего, такую кожу целесообразно по утрам ополаскивать холодным настоем из зверобоя, шалфея, мать-и-мачехи, календулы, тысячелистника (1 столовую ложку смеси заварить 1 стаканом кипятка, подержать 10 минут на маленьком огне, а затем в течение 5-7 часов настаивать в закрытой посуде). Из настоя можно сделать также лед для протирания лица по утрам, а вечером очищать кожу лосьоном из этого же настоя, но с добавлением в него 50 г салицилового, камфорного или другого спирта, 1 столовой ложки яблочного уксуса.


источник

Очищение зубов от налёта после курения

Основными компонентами сигарет являются такие химические вещества, как смолы и никотин. Постоянное курение в конце концов приводит к тому, что на зубах появляются пятна от смол и налёт, отчего зубы выглядят жёлтыми. Обычно чем выше содержание в сигаретах смол и никотина, тем заметнее меняется цвет зубов. Хотя единственным способом избежать появления налёта является полный отказ от курения, вы можете предпринять шаги, чтобы удалить налет от курения и сделать зубы более здоровыми на вид.

1. Высыпьте в миску 1 чайную ложку пищевой соды. Добавьте к соде перекись водорода и размешайте. Перекиси водорода должно быть столько, чтобы у вас получилась паста. Этой пастой чистите зубы дважды в день.

2. Возьмите ягоды клубники и перережьте их пополам. Внутренней частью клубничных ягод трите зубы и дёсна, чтобы очистить налёт. И сразу же после обработки зубов клубникой, почистите их фтористой зубной пастой.

3. Смочите водой зубную щетку и обмакните щетинки в пищевую соду. Круговыми движениями чистите переднюю часть зубов около 2-3 минут. После этого тщательно ополосните полость рта чистой водой.

4. Смешайте небольшое количество горчичного масла и соли. Протирайте этой смесью зубы, чтобы отбелить их.

5. Смешайте немного пищевой соды с 2-3 каплями белого уксуса. Получившейся пенящейся смесью чистите зубы. После этого почистите зубы фтористой зубной пастой и хорошо прополощите водой.

Как меня не хотели пускать на самолет

Мешки под глазами

Как убрать мешки под глазами? Чтобы убрать мешки под глазами, применяем народное средство: одну столовую ложку ромашки лекарственной заливаем кипятком (1 стакан), закрываем крышкой на десять минут. Смачиваем настоем ватный диск и прикладываем к векам на 15 минут. Этот рецепт также благотворно влияет на глаза при их воспалении. Вместо настоя ромашки можно применить настой из липового цвета, очанки лекарственной или мяты.

Ромашку можно смешать с чаем, с зеленым или черным, и настаивать, как описано выше.

Если несколько свежих листьев березы залить стаканом минералки на одну ночь, то наутро можно смачивать веки этим настоем в течение двадцати минут.

Темные круги под глазами отлично убирает картофель. Легче всего наложить кружочки свежего картофеля на глаза на 20 мин. Поверх картофеля прикладываем мокрую марлю или бинт. Отлично средство - тертый свежий картофель, смешанный с петрушкой или укропом. Примочки с этой смесью следует прикладывать к глазам на 15-20 мин.

Отеки век неплохо снимает огуречная маска. Тертый огурчик прикладывайте к глазам , а сверху следует наложить ватные диски, смоченные в молоке. Их нужно слегка прижать к глазам и подержать 20 мин. , после чего маску смываем холодной водой.

Минеральную воду разлейте по формочкам для льда, заморозьте в морозильной камере. Также можно заморозить настои трав, о которых написано выше. Хорошо для этих целей использовать шалфей, розмарин, череду. По утрам протирайте веки кусочками такого льда.

Смочив белый хлеб соком свежей мелиссы лекарственной, наложите кашицу на веки. Через 20 минут умойтесь водой или холодной чайной заваркой.

Измельчите в блендере или мясорубке корни петрушки, смешайте кашицу с с холодной заваркой зеленого чая. Этот состав нанесите на глаза на 20 минут, затем удалите маску ватным диском, смоченным в зеленом чае.

---
Достопримечательности города Юрьев-Польский позволят прикоснуться к истории страны. Город находиться во Владимирской области.