четверг, 29 сентября 2011 г.

Чаши из папье-маше своими руками

ВАЗЫ, ЧАШИ ИЗ ПАПЬЕ-МАШЕ

(Рукоделие)

Папье-маше - очень простая техника, которую можно использовать для изготовления красивых предметов из легкодоступных материалов, а рисунки придают чашам оригинальный вид. Сделать их совсем несложно. Воспользуйтесь трафаретом или переведите выбранный рисунок на простой лист бумаги, затем вырежьте его и наклейте на чашу. Вы можете сделать рисунок любой сложности - по своему желанию.

Эти чаши и блюдо из папье-маше выглядят так, будто попали к нам из древних времен. А сделать их можно своими руками и довольно быстро и просто.

Вам понадобятся для работы:

форма - используйте миску или тарелку из фарфора,
прозрачная упаковочная пленка,
вазелин,
кухонное полотенце,
газеты,
.клей для обоев,
тонкая белая бумага для машинописи,
жаропрочная форма,
три пакетика с чаем,
утюг и гладильная доска,
кисточка шириной 2,5 см,
тонкие кисточки,
острые ножницы,
линейка и карандаш НВ,
масляные краски разных цветов,
прозрачный лак-аэрозоль.

Порядок работы

1. Подготовка бумаги для внешнего слоя. Положите пакетики с чаем в жаропрочную емкость, залейте их кипящей водой и дайте чаю настояться в течение 5 минут. Скомкайте несколько листов белой бумаги для машинописи и погрузите их в чай. Через минуту выньте бумагу, расправьте и оставьте высыхать. Закройте тканью гладильную доску и прогладьте бумагу, чтобы она стала ровной. Она должна приобрести вид поблекшей и потрескавшейся.




2.Подготовка формы. Нанесите слой вазелина на внутреннюю сторону миски, затем покройте эту поверхность прозрачной упаковочной пленкой таким образом, чтобы она выходила за края миски. Сложите мягкое кухонное полотенце в виде маленькой подушечки и разгладьте им морщинки или пузыри на прилипшей пленке.




3. Подготовка материалов для папье-маше. Нарвите газету, накладывая на нее линейку, на полоски шириной 2,5 см и длиной 10 см. Следуя инструкциям на пакете, разведите клей для обоев и оставьте его на некоторое время постоять. Чтобы проследить смену слоев наклеиваемой газеты, можно сделать каждый слой другого цвета, выбрав из нарезанной газеты цветные куски.



4. Изготовление папье-маше. Пользуясь широкой кисточкой, намажьте клеем полоску газеты и приклейте к пленке в центре миски. Рядом приклейте вторую полоску так, чтобы их края накладывались друг на друга. Таким же образом, перекрывая каждую полоску, увеличивайте по кругу заклеенную площадь, пока не покроете всю внутреннюю поверхность миски бумажным слоем. Затем наклейте на него еще два таких же слоя, располагая бумажные полоски в других направлениях. Сверху нанесите слой из белой бумаги. Разглаживайте полоски, чтобы удалить пузырьки воздуха. Оставьте миску высыхать.



5 Снятие с формы. Возьмите за концы упаковочную пленку, вытяните папье-маше из миски, снимите пленку. Нанесите снаружи слой из белых полосок. Закончив работу, нанесите слой клея внутри и снаружи. Если нужно, осторожно подровняйте края получившейся чаши острыми ножницами.

6. Подготовка рисунков. Вы можете придумать свои собственные рисунки для чаши, тем более, что нарисовать контуры животных не так уж сложно. Нарисуйте понравившийся вам рисунок на листах окрашенной чаем бумаги, пользуясь кисточками и красками. Отложите в сторону эти листы, пока они совершенно не высохнут.

7. Украшение чаши. Осторожно вырежьте рисунки. Концы ножниц должны быть очень острыми. Затем нужно разрезать остатки бумаги окрашенной чаем, на полоски и оклеить ими чашу с внутренней и внешней стороны. Расположите рисунки равномерно на внутренней и внешней стороне чаши и приклейте на место. Отставьте чашу в сторону, чтобы дать клею высохнуть.

8. Завершение работы. Украсьте края чаши мелкими пятнами краски и дайте им высохнуть. Затем нанесите на чашу с обеих сторон слой лака из распылителя. Когда первый слой высохнет, нанесите второй слой.

Ваша чаша готова!

Таким же образом вы можете сделать вазу, красивое блюдо для конфет или печенья, или же использовать для украшения интерьера или подарка.



Идея и исполненеие М. Максимовой м М. Кузьминой

четверг, 22 сентября 2011 г.

Список инструментов для укладки плитки

Мы приводим полный список инструментов, которые потребуются вам для укладки плитки. Некоторые инструменты иметь не обязательно, но их наличие сильно упростит процесс укладки.



1. Плиткорез - очень удобный инструмент для резки плитки, с помощью которого плитку можно порезать ровно и быстро.



2. Стеклорез - если нет возможности приобрести плиткорез, воспользуйтесь стеклорезом. С помощью стеклореза, деревянной линейки и небольшого куска твёрдой проволоки тоже можно резать плитку, но обычный стеклорез быстро затупляется.



3. Кусок мела и карандаш - производить разметку плитки и помещения.



4. Рулетка - производить измерения комнаты и плитки.



5. Длинные деревянные бруски - толщиной 5х5 см. или больше. Длина должна быть больше метра. Хотя бруски можно не использовать, мы всё же рекомендуем приобрести их. Длинные ровные бруски очень помогают при выравнивании первого ряда плитки. Если вы планируете ими воспользоваться, следите за тем, чтобы они были идеально прямыми - кроме того, вам потребуются 10-сантиметровые гвозди и молоток, чтобы закрепить бруски.



5. Зубчатый шпатель - широкий, нужен для размазывания клея.



6. Резиновый шпатель - нужен для того, чтобы втирать затирку в швы между плитками.



7. Мастерок и широкий нож (лучше ненужный) - для размещения клея в углах и труднодоступных для широкого шпателя местах.



8. Уровень нужен, чтобы уложить пол ровно. Если вы собираетесь класть плитку на стены, попробуйте найти уровень, который позволяет проверять не только горизонтальную, но и вертикальную укладку.



9. Отвес - если вы кладёте плитку на стену и не смогли найти уровня, который позволяет проверить, ровно ли уложен ряд по вертикали, воспользуйтесь отвесом.



10. Точильный камень пригодится, чтобы сточить острые углы после резки плитки.



11. Щипцы для плитки потребуются, если у вас в помещении есть трубы, под которые потребуется проделать отверстия в плитке.



12. Ведро или таз вместимости не менее пяти литров для замешивания раствора.



13. Резиновые перчатки, если вы планируете ими воспользоваться.



14. Ножовка с полотном для резки керамической плитки

Кроме вышеперечисленного вам может так же понадобиться:

Резиновый ластик и ненужная зубная щётка для проработки швов после затирки

Ненужное полотенце, тряпка и жёсткая губка (для того, чтобы удалить излишки затирки)

Моток бечёвки (проверять ровность)

Линейка (если вы используете стеклорез). Уголок (пригодится, когда вы будете прорабатывать углы).


  • Источник

  • вторник, 20 сентября 2011 г.

    Лечение похмелья домашними средствами

    Как вылечить похмелье в домашних условиях

    Похмелье возникает после обильных застолий с большим количеством выпивки, как правило - после больших праздников. Состояние похмелья очень неприятно - у человека болит голова, присутствуют тошнота и рвота, слабость и сердцебиение, сухость во рту и ослабление зрения, желтуха и печёночные нарушения, он не может работать и чувствует себя разбитым долгое время. Средства, которым можно вылечить похмелье сразу, нет. Но есть очень эффективные советы народной медицины, подсказывающие, как вылечить похмелье в домашних условиях.
    Похмельное состояние бесполезно снимать таблетками с самого начала, потому что негативные проявления похмелья связаны с нарушением во всех системах организма, отравлением продуктами распада алкоголя. Эффективное лечение похмелья направлено на скорейшее избавление организма от остатков алкоголя и снятие интоксикации.



    Ошибкой является снимать похмелье алкоголесодержащими напитками - пивом, коктейлями. Человек, действительно, может почувствовать себя лучше, но это не избавляет от интоксикации, и, что хуже всего - увеличивает тягу к спиртному, подталкивая к запойному алкоголизму.



    В древнем Риме синдром похмелья советовали лечить употреблением сырых яиц сыча. В Англии, во времена Елизаветы I, от похмелья пили вино, в котором предварительно замачивали угрей и лягушек. В начале 19 века негативные симптомы похмелья пытались снимать стаканом тёплого молока, в котором размешана столовая ложка печной сажи.



    Сегодня эти методы борьбы с последствиями злоупотребления алкоголем вызывают улыбку. На смену им пришли народные советы, проверенные многолетним использованием и эффективными результатами от применения.



    Врачи, которые изучали симптомокомплекс похмелья, а также проводили исследования различных средств, пришли к выводу, что похмелье нельзя рассматривать, как один симптом, потому что похмелье - это целый комплекс симптомов, от каждого из которых есть своё эффективное средство. Поэтому борьба с похмельем часто заключается в применении различных средств для улучшения состояния.



    Даже, если алкогольные напитки, которые употреблялись, были хорошего качества, при больших количествах выпитого похмельного синдрома не избежать, потому что алкоголь расщепляется в организме и отравляет его продуктами распада, например, ацетальдегидом, сивушными маслами.

    При похмелье печень страдает первой, потому что она отвечает за нейтрализацию всех токсинов, попавших в организм. Если выпитое не превышает нормы, то она легко справляется с задачей и с помощью своих ферментов превращает алкоголь в углекислый газ.



    Вода в организме накапливается в тканях, появляются сильные отёки. Головная боль беспокоит больного вследствие спазмов сосудов, сердцебиение - повышенной вязкости крови и интоксикации. Тошнота и рвота у больного похмельем говорят о том, что интоксикация оказалась очень сильной, и организм пытается избавиться от продуктов, его отравляющих.



    Советы, как вылечить похмелье в домашних условиях.



    1) Прежде всего, страдающему похмельем человеку нужно очистить желудок, если есть тошнота и желудок переполнен. В желудке может ещё оставаться доза алкоголя, которая будет продлевать все негативные симптомы.



    2) Страдающему похмельем человеку пить воду, независимо от того, есть рвота или нет, чувствует он жажду или нет. В течение 2-3 часов нужно выпить до 2 литров чуть подсоленной питьевой воды, или минеральную воду без газа.


    3) Вылечить похмелье в домашних условиях, справиться с изнуряющей жаждой и сухостью во рту поможет апельсиновый сок или вода с лимонным соком и мёдом.



    4) Когда у больного проходят симптомы тошноты, можно выпить таблетку от головной боли. Хорошо воспользоваться также народными средствами снятия головной боли: натереть виски кусочками лимона, затем к вискам приложить кусочки свежих корочек лимона. Снять головную боль можно сырым картофелем: клубни вымыть, нарезать кружками и приложить их на лоб и виски, зафиксировав повязкой. Держать полчаса - час.



    5) При тошноте нужно выпить Литовит Ч - по 1 таблетке на каждые 10 кг массы тела. От тошноты поможет избавиться стакан томатного сока, чуть подсоленного, с добавлением чёрного молотого перца. Сок нужно пить небольшими глотками, за несколько приёмов.



    6) Можно приготовить чай с добавлением мяты, имбиря, ромашки, коры ивы в любых пропорциях. Крепкие чай или кофе при похмелье лучше не употреблять.



    7) При сильной тошноте, рвоте, слабости и дрожи в конечностях нужно сильно, до покраснения, растереть уши ладонями.



    8) Снять интоксикацию можно, выпив стакан воды с добавлением 6 капель нашатырного спирта.



    9) Нужно принять душ, лучше - контрастный. Ванну принимать не рекомендуется.



    10) После того, как прошла тошнота, нужно выпить большую чашку нежирного, лучше куриного или говяжьего, бульона или рисового отвара.



    11) Помочь печени справиться с токсинами можно с помощью отвара овса: стакан овса нужно промыть, залить 1,5 литрами горячей воды и варить 1 час. Процедить, добавить чайную ложечку соли и выпить маленькими порциями в течение первых часов похмельного синдрома.



    12) Помочь побороть интоксикацию может стакан тёплой воды с размешанным в ней мёдом (1 столовая ложка).



    13) Справиться с жаждой и интоксикацией помогут стакан кефира или кваса. Капустный или огуречный рассол также окажут оздоравливающее действие на страдающего похмельем. Если рассол очень солёный или кислый, можно разбавить его водой. Рассол, квас, кислые щи содержат большое количество необходимых микроэлементов, которые были удалены из организма при похмелье: натрий, кальций, калий, магний, марганец, фосфор.



    14) Хорошо помогает прогулка по свежему воздуху - большое количество кислорода облегчит состояние больного и снимет интоксикацию, а ходьба усилит кровоток и ускорят процесс деинтоксикации и выведения шлаков. Человек, знающий, как вылечить похмелье в домашних условиях, обязательно посоветует побыть продолжительное время на свежем воздухе, но не на открытом солнце.



    15) Помочь справиться с неприятными последствиями похмелья помогут баня или сауна. В бане или сауне человек сильно потеет, это усилит выделение шлаков и продуктов распада из организма.



    16) Для нормализации кислотности желудка можно выпить стакан воды с размешанной в ней чайной ложкой соды.



    17) В самом начале лечения похмелья нужно воздержаться от еды. После избавления от признаков тошноты можно съесть кислые щи, нежирный овощной суп-пюре, творог, выпить сырое яйцо. В последующие 2 дня следует избегать острых продуктов, пищу принимать преимущественно жидкую, нежирную, воздержаться от копчёностей и консервов, есть больше кураги, пить отвар шиповника.



    Будьте здоровы! источник

    суббота, 17 сентября 2011 г.

    Эффективные советы по уходу за волосами

    Ухоженные здоровые волосы всегда служили человеку показателем его внешней привлекательности, благополучного состояния организма, определяли отношение окружающих людей к человеку, поскольку неопрятный вид отталкивает, тогда как красивые волосы это явный признак внимательного и ответственного отношения человека к своему здоровью и внешнему виду.
    На сегодняшний день, к сожалению, не только наследственность или врожденные индивидуальные особенности строения волосяных фолликул могут стать причиной ослабленных волос. Неблагоприятная экологическая обстановка, употребление большого количества «нездоровой» пищи, использование различных средств для укладки и многие другие факторы способны навредить нашим волосам, сделав их ломкими, потускневшими, а в крайних случаях привести к их выпадению.
    В экстренных ситуациях стоит обратиться к врачу-специалисту, который поможет решить эти проблемы. Многие прибегают к услугам салонов, полагая, что средства, используемые там, наиболее эффективны. Это не совсем обосновано, поскольку зачастую салоны и парикмахерские в своем арсенале имеют косметические, но не лечебные средства, которые способны восстановить внешний вид волос только на непродолжительное время, тогда как волосам требуется именно лечение и изнутри. А иногда просто нет времени на посещение салоны. Поэтому иногда наиболее оптимальным становится уход за волосами именно с помощью средств на основе натуральных компонентов, тем более что это легко осуществить в домашних условиях.
    Существует несколько базовых правил ухода, в зависимости от типа волос и характера проблемы, соблюдение которых поможет волосам оставаться здоровыми в любых условиях. Вода в наших водопроводах не подходит для повседневного мытья головы, поскольку содержит большое количество солей. Чтобы устранить излишнюю жесткость достаточно прокипятить воду, но это не всегда удобно в наших условиях вечной нехватки времени. Поэтому рекомендуется использовать кондиционер – ополаскиватель. Лучшей альтернативой станет следующий рецепт – после мытья всполоснуть голову небольшим количеством воды с уксусом (1 столовая ложка 9% раствора на литр воды) или соком лимона (не более 4х столовые ложки на литр), это смягчит волосы. Если предварительно приготовить настой из лекарственных трав – ромашки, зверобоя, крапивы, то это поможет добиться потрясающих результатов.
    При любом типе волос будет полезно использование масок с натуральными компонентами или втирания настоев. Продукты, насыщенные белками, оптимальные компоненты. Некоторые африканские племена используют в качестве масок для волос семя домашних животных, а норвежцы – даже маски для волос из икры.
    Для жирного типа в качестве основного компонента следует использовать алоэ, глина, кислое молоко, то есть продукты, обладающие подсушивающим эффектом. Наносить маски и втирать настои следует только в корни. В Бразилии, где воздействие жаркого солнца настолько интенсивно, что даже врожденные свойства волос местного населения не спасают их от излишней жирности, особой популярностью пользуется следующий рецепт, имеющий название «Rum Shampoo» – в одинаковых пропорциях в зависимости от длины смешивают ром, льняное масло и яичный желток. Этой смесью натирают волосы и дают высохнуть, а после обильно промывают.
    При сухости волос помогут средства с мятой, лецитином, льняным или оливковым маслами и так далее. Очень полезно предварительно распаривать волосы с помощью теплого колпака или шапочки. В Испании излюбленным рецептом роскошных гривы коренного населения глубинок является следующий состав: мякоть перезрелого банана, кофейная гуща, одно яйцо и немного оливкового масла. Для всех типов волос рекомендуются яичные втирания – яйцо целиком или желток растираются и равномерно наносятся по всей длине волос. При кажущейся простоте рецепт значительно укрепляет волосы и делает их эластичными.
    Если волосы окрашены, то для них подойдут рецепты для сухих волос. Если же появилась перхоть или себорея, то следует применять лекарственные препараты для жирного типа волос.Источник

    среда, 14 сентября 2011 г.

    Видео-уроки декупажа

    Декупаж - декоративное наклеивание тонкой цветной бумаги, салфеток, на поверхность с последующей обработкой лаком. Декупажем можно красиво и изысканно оформить мебель, посуду и даже бижутерию.

    Как это делается, мы увидим в следующих видеороликах.

    Декорирование посуды, декупаж тарелки:




    Декупаж свадебного бокала:



    Декупаж майки:



    Декупаж мебели:



    Советы по декупажу тем, кто хочет на нем заработать:

    пятница, 9 сентября 2011 г.

    Как я снимаю боли в спине

    Расскажу свою историю взаимоотношений со спиной. До 40 лет у меня не было никаких проблем, хотя не возникнуть впоследствии они не могли: сидячая работа переводчика технических и медицинских текстов дали о себе знать, когда пришло время.

    Время от времени напрягались мышцы в затылочной области, начинала болеть голова. Я разминала шею руками, натирала разными жгучими мазями, и мне поначалу помогало. Но причина недомоганий оставалась со мной - моя работа за письменным столом, за компьютером, без перерывов на разминку и легкую гимнастику, о необходимости которой, конечно, знала, но все было недосуг.

    Дальше - хуже, остеохондроз прогрессировал, мышцы шейного и грудного отдела позвоночника постоянно были в напряжении, что вызывало сильные головные боли, в особенности по утрам, когда после ночи спина застывала и казалась каменной.

    Безусловно, я обращалась к докторам, проводила всевозможные исследования: рентген, МРТ, допплерография и прочее. Неврологи отправляли меня к гинекологам (возраст такой), гинекологи обратно к неврологам. Принимала курсами медикаментозное лечение, массажи, даже за рубежом была у остеопата. Что-то приносило временное облегчение, что-то было и вовсе бесполезно. Из всего услышанного о себе за эти годы я поняла одно: у меня сильно напряжены триггерные точки в верхних отделах спины, и напряжение это нужно снимать.

    Только однажды мне попалась высококлассная массажистка, после первого же сеанса у которой я распрямила спину и почувствовала, какой она у меня была лет 15 назад. Но то было в другой стране, куда я редко попадаю, поэтому мне нужно было искать другие способы воздействия на эти точки.

    Сколько я ни пыталась объяснить московским массажистам и врачам, какое именно воздействие на триггерные точки мне облегчило мое состояние, они слушают снисходительно и продолжают те назначения, которые под одну гребенку прописывают всем.

    Что ж, спасение утопающих - дело рук самих утопающих. Господь сам нам подсказывает верные пути, только мы их часто игнорируем. Так и я несколько лет назад купила аппарат Дэнас по совету знакомой, но положила его в дальний ящик. Недавно вытащила и очень удивилась, что по глупости не стала его применять сразу, т.к. в описании ясно сказано:

    "...в шейном отделе позвоночника проходят сосуды, питающие головной мозг.
    Боль очень часто бывает первым и порой единственным проявлением болезни, именно поэтому к боли в шее требуется проявлять особое внимание. Какая бы причина ни приводила к боли в шее, для эффективного лечения и профилактики обострений требуется комплекс лечебных мероприятий, среди которых ответственное место занимает динамическая электронейростимуляция"

    У этого аппарата множество других применений, но меня интересовала пока только моя спина, я внимательно изучила инструкцию и поняла, что сам себя не вылечишь - никто тебе не поможет. Бытует такая поговорка для людей после 40, и она в некоторых вопросах верна. Стала я применять вышеуказанную электронейростимуляцию к своим триггерным точкам в шейной, плечевой зонах и зоне лопаток.

    Люди, не воспринимайте эту статью как рекламную. Я очень намучилась, поверьте. Я была выбита из строя на несколько лет, по 3-4 дня 2-3 раза в месяц валялась дома вся в слезах, в полном отчаяньи, считая себя конченным инвалидом. Сейчас я Дэнасом расслабила напряжение, утром просыпаюсь со светлой головой, чувствую себя полной сил, во что еще полтора месяца назад было сложно поверить. Поэтому ничего зазорного в том, что я могу порекомендовать Дэнас таким же бедолагам как я, я не вижу. Напротив, буду очень рада, если смогу помочь другим людям обрести здоровье.

    У меня старая модель Дэнаса, ее сейчас в продаже и нет, выпускаются более совершенные модели. Какая именно подойдет именно вам, решайте сами по описанию. Принцип работы у них один, а конструкция и сила импульсов разная в зависимости от места воздействия.


    Стоит ли Вам лечиться иглоукалыванием

    Иглоукалывание или акупунктура – это техника, изобретенная в Китае, которая представляет собой стимуляцию определенных точек организма при помощи специальных иголок. Есть люди, считающие, что при помощи акупунктуры можно вылечить любые заболевания, а есть скептики, считающие, что иглоукалывание – это не более, чем шарлатанство. Давайте попробуем разобраться в этом вопросе, опираясь на научные исследования.

    Доказано, что акупунктура эффективно справляется с такими недугами, как: астма, бронхит, поллиноз, частые простуды. Незаменима она и при болях в спине, суставах, болезненных менструациях и мигрени. Бессонница, синдром хронической усталости, физическое или нервное истощение, также, исчезнут без следа.

    В то же время, если Вы путаете простуды с вирусными инфекциями, на вирусы акупунктура не подействует никоим образом. Грибковые заболевания, также, не исчезнут от воздействия на активные точки. При онкологических заболеваниях применять акупунктуру не только бесполезно, но и опасно, так как это может стимулировать разрастание опухоли. Если Вы страдаете полинейропатией, акупунктура не возымеет должного эффекта.

    Наш организм быстро привыкает к противоаллергическим препаратам, поэтому иглоукалывание при лечении аллергии незаменимо. Всего десять – пятнадцать сеансов по двадцать минут, и Вы надолго, а может, навсегда забудете о сонливости, которую вызывают таблетки аллергии, резких приступах кашля и насморка, вызванных аллергенами.

    Мигрень в наше время, к сожалению, медикаментозно не лечится. Есть препараты, купирующие или ослабляющие головную боль, приступы тошноты и рвоты, но не воздействующие на первопричину проблемы. И тут акупунктура придет на помощь. Важно, чтобы специалист правильно выявил причину сбоя в организме. Тогда ему легко будет выбрать точки для стимуляции. Длительность лечения не зависит от застарелости заболевания, она определяется глобальностью внутренних поражений.

    Чтобы правильно определить рефлекторные точки для лечения иглоукалыванием болей в спине, стоит предварительно сделать рентгеновский снимок. При правильной постановке диагноза, облегчение наступает уже после первого сеанса.

    Сердечные недуги тоже можно попробовать лечить акупунктурой. Но, начав лечение, не стоит бросать его сразу, после купирования болей в сердце. Это ощущение обманчиво, поэтому стоит пройти курс до конца.

    четверг, 8 сентября 2011 г.

    Основные правила успешного грудного вскармливания

    Основные правила успешного грудного вскармливания (рекомендации Всемирной Организации Здравоохранения).

    Этими правилами руководствуются члены общественной группы поддержки "Матери за грудное вскармливание" при выкармливании собственных детей и при консультировании женщин.

    Каждая женщина должна знать, что ее молоко является наиболее полноценной пищей для ее ребенка в первые 6 месяцев жизни, а по отдельным наблюдениям и в течение первого года жизни. Поэтому она должна стремиться выполнять правила успешного грудного вскармливания, чтобы обеспечить для своего малыша здоровье, а также лучшие условия для роста и развития его организма.

    Раннее прикладывание к груди в течение первого часа после рождения.
    Исключение кормления новорожденного из бутылки или другим способом до того, как мать приложит его к груди, чтобы у ребенка не сформировалась установка на любое иное кормление, кроме грудного.
    Совместное содержание матери и ребенка в одной палате.
    Правильное положение ребенка у груди, которое позволяет матери избежать многих проблем и осложнений с грудью. Если мать не научили этому в роддоме, ей следует пригласить консультанта по грудному вскармливанию или инструктора по обучению уходу за ребенком и научиться этому специально.
    Кормление по требованию ребенка. Необходимо прикладывать малыша к груди по любому поводу, предоставив ему возможность сосать грудь, когда он хочет и сколько хочет. Это необходимо не только для насыщения ребенка, но и для его психоэмоционального комфорта. Для психологического комфорта малыш может прикладываться к груди до 4 раз в час.
    Продолжительность кормления регулирует ребенок: не следует отрывать ребенка от груди раньше, чем он сам отпустит сосок.
    Ночные кормления ребенка обеспечивают устойчивую лактацию и предохранят женщину от следующей беременности до 6 месяцев в 96% случаев. Кроме того, ночные кормления наиболее полноценны.
    Отсутствие допаивания и введения любых инородных жидкостей и продуктов. Если ребенок хочет пить, его следует чаще прикладывать к груди.
    Полный отказ от сосок, пустышек и бутылочного кормления. При необходимости введения докорма его следует давать только из чашки, ложки или пипетки.
    Не следует перекладывать ребенка ко второй груди раньше, чем он высосет первую грудь. Если мать поторопиться предложить малышу вторую грудь, он не дополучит позднего молока, богатого жирами, в результате у малыша могут возникнуть проблемы с пищеварением: лактозная недостаточность, пенистый стул. Продолжительное сосание одной груди обеспечит полноценную работу кишечника. (Если ребенок во время кормления сосал грудь менее 40 минут, то в следующее кормление следует предложить ребенку ту же самую грудь).
    Исключение мытья сосков перед кормлением и после него. Частое мытье груди приводит к удалению защитного слоя жиров ареолы и соска, что приводит к образованию трещин. Грудь следует мыть не чаще 1 раза в день во время гигиенического душа. Если женщина принимает душ реже, то и в этом случае нет необходимости в дополнительном мытье груди.
    Отказ от частых и контрольных взвешиваний ребенка, проводимых чаще 1 раза в неделю. Эта процедура не дает объективной информации о полноценности питания младенца. Она только нервирует мать, приводит к снижению лактации и необоснованному введению докорма. В одно кормление ваш малыш может съесть 30 г молока, в следующее 65 г, а в промежутке просто захотеть пить и высосать всего 15 г.
    Исключение дополнительного сцеживания молока. При правильно организованном грудном вскармливании молока вырабатывается ровно столько, сколько нужно ребенку, поэтому необходимости в сцеживании после каждого кормления не возникает. Сцеживание необходимо в случае вынужденного разлучения матери с ребенком, выхода матери на работу и т.д.
    До 6 месяцев ребенок находится на исключительно грудном вскармливании и не нуждается в дополнительном питании и введении прикормов. По отдельным исследованиям на грудном вскармливании без ущерба для своего здоровья он может находиться вплоть до исполнения 1 года.
    Поддержка матерей, кормивших своих детей грудью до 1-2 лет. Общение с женщинами, имеющими положительный опыт грудного вскармливания, помогает молодой матери обрести уверенность в своих силах и получить практические советы, помогающие наладить кормление грудью. Поэтому молодым матерям рекомендуется обращаться в материнские группы поддержки грудного вскармливания как можно раньше.
    Обучение уходу за ребенком и технике грудного вскармливания необходимы современной матери, чтобы она смогла без лишних хлопот с удобством для себя и малыша растить его до 1 года. Наладить уход за новорожденным и обучить технике грудного вскармливания матери помогут консультанты по грудному вскармливанию и инструкторы по обучению уходу за грудным ребенком. Чем скорее мать научится материнству, тем меньше разочарований и неприятных минут перенесет она вместе с малышом.
    Сохранить грудное вскармливание до исполнения ребенку 1,5-2 лет. Кормление до 1 года не является физиологическим сроком прекращения лактации, поэтому при отлучении от груди страдают и мать и ребенок.

    пятница, 2 сентября 2011 г.

    Советы по открытию интернет-аптеки

    С некоторых пор интернет-магазины прочно вошли в нашу жизнь. Они значительно экономят наше время и финансы. А для многих это еще и существенный источник дохода. Причем открыть такой магазин может каждый, было бы желание и что продавать. Но для открытия такого дела необходимо учитывать некоторые нюансы, связанные со спецификой товара.

    Сегодня поговорим о такой пока еще мало освоенной в постсоветском пространстве отрасли Интернет-торговли, как виртуальная аптека.
    Предположим, у вас есть своя реальная аптека, приносящая реальную прибыль, благодаря потоку покупателей близлежащих улиц. А почему бы вам не расширить этот поток до пределов…. какие есть пределы в Сети? Не так уж это и трудно, при наличии небольшой суммы денег и желания продвинуться вперед. Есть несколько путей для открытия и продвижения виртуальной аптеки.
    Первый – это собственный сайт. Естественно, здесь нужно обладать некоторыми навыками создания сайтов, знать, как раскрутить свою аптеку в Интернете, а также иметь достаточно финансов для оплаты всего вышеперечисленного.

    Есть возможность, конечно, создать и бесплатный сайт, но качество будет уже не то, которого вы ожидаете от будущей аптеки. К тому же такие сайты практически невозможно раскрутить. А если вы не прорекламируете свой сайт, то о нем знать будут только те, кому вы сможете сообщить об открытии электронной аптеки лично. То есть об иногородних, а тем более, международных, клиентах придется забыть.
    Второй путь – это создание аптеки на уже готовых, специализированных сайтах. Это все же дешевле, к тому же нет необходимости тратить время и деньги на рекламу. Администрация самостоятельно проводит рекламные кампании всего сайта в целом, в том числе и вашей странички. К тому же здесь можно получить совет специалиста по продажам лекарств онлайн.
    Это два основных пути. Каждый из них имеет свои плюсы и минусы, так что вопрос об «адресе» вашей новой аптеки вы решаете самостоятельно, исходя из собственных потребностей, финансов и компьютерных навыков.
    Но не торопитесь сразу включать Интернет и создавать аптечный сайт. Для начала необходимо все тщательно обдумать и взвесить. Ваша реальная аптека должна отвечать некоторым критериям, без которых создание виртуальной аптеки будет бессмысленным.

    1. Наличие пользователей Интернета в вашем регионе.
    2. Препараты, продаваемые в вашей аптеке, востребованы населением и их наименований не менее 1000. Большой плюс, если у вас в ассортименте есть редкие лекарства, которые в других аптеках приобрести проблематично.
    3. Ваша аптека уже имеет свою рыночную нишу, желательно наличие сети по разным городам.
    4. Работа реальной и виртуальной аптек - 24 часа в сутки. Важно, чтобы человек мог заказать и получить необходимый медикамент даже ночью.
    5. Наличие курьерской службы. Можно нанять своих курьеров, даже из числа студентов. Некоторые аптеки используют специальные службы доставки, однако это не всегда выгодно как для заказчиков, так и для самих аптек. При заказе на определенную сумму доставка должна быть бесплатной.
    6. Возможность отправлять препараты почтой по стране и за ее пределы. Отлично, если аптека имеет валютный счет. Это упростит покупку медикаментов для иностранных граждан.
    7. Правильная ценовая политика по отношению к обоим магазинам. Цены должны быть одинаковыми, как в реальном, так и в виртуальном магазинах. Более того, для пользователей интернет-магазина должна существовать постоянная скидка.
    Многие задаются вопросом: зачем вообще нужна виртуальная аптека, если обычных аптек сейчас и так больше, чем нужно? Выбирай любую.

    А ведь есть немало людей, которые просто не имеют возможности посещать аптеку. У одних людей из-за занятости на работе просто нет на это времени. Другие просто не могут выйти на улицу по состоянию здоровья. Не стоит забывать также и о молодых мамах, которые, пока мужья на работе, никуда не могут отлучиться от больного ребенка, которому срочно нужно лекарство. А еще есть жители далеких селений, которым до реальной аптеки идти не один десяток километров. Ведь в наше время услуги Сети можно подключить даже в маленькой сибирской деревушке, где есть хотя бы один компьютер. Здесь спрос на лекарства будет даже больше, чем в больших городах, в которых аптеки сейчас есть практически на каждой улице. Естественно, для таких людей Интернет-аптека – это просто спасение.

    Если все еще сомневаетесь, нужна ли вам виртуальная аптека, то начните с малого – разместите в многочисленных базах данных информацию о своей аптеке и о лекарствах, которые, по вашему мнению, наиболее востребованы. Это даст возможность потенциальным покупателям ознакомиться с вашими товарами, а вашей аптеке – дополнительную рекламу.
    Как бы там ни было виртуальная аптека – это прежде всего сайт, созданный с целью получения прибыли. Для того, чтобы получать приличный доход с сайта, надо помнить, что в этом случае ваш выигрыш – это не высокие цены, а привлечение постоянных заказчиков. При наличии большого числа заказчиков даже самые большие скидки быстро окупятся.
    Какой вид должна иметь ваша виртуальная аптека? Прежде всего, она должна быть удобной для быстрого поиска лекарств. Ведь бывает так, что препарат нужен срочно, а «блуждание» по сайту только отнимает драгоценное время. Следующий пункт – возможность задать по сети любой вопрос по покупке и применению медикаментов. То есть необходимо организовать круглосуточное дежурство специалистов у монитора. Каждый препарат должен сопровождаться подробной информацией по своему составу и применению.
    В магазине должен быть выбор между системами оплаты. Это может быть оплата наличными при курьерской доставке, безналичный расчет, перевод денег с банковской карты, а также расчет с помощью Webmoney. Оплата наложенным платежом также возможна, однако некоторые препараты посылать по почте запрещено Законом.
    Так что, если все же решили открыть виртуальную аптеку, удачи вам в ваших начинаниях!

    Републикация материалов блога в полном или сокращенном виде возможна только с указанием активной гиперссылки на блог Страна советов
    Рассылки Subscribe.Ru
    Советы на все случаи жизни

    Lifestyle Blogs - BlogCatalog Blog Directory